Gym.Coach

Sem Ficha de Treino Complicada na Academia: 5 Aparelhos de Musculação em 30 Minutos

Não perca tempo esperando ou precisando revezar aparelho na academia lotada na Smart Fit, Bluefit, Bodytech ou Bio Ritmo. O Gym.Coach cobre 95% das marcas de aparelhos de musculação na tela do seu celular e prepara 5 aparelhos equilibrados a cada treino.

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Grátis, no navegador, sem precisar de conta

Sem complicações • Pronto em 30 minutos

Como o Gym.Coach funciona na sala de musculação em 3 passos

Sem planilhas nem fichas confusas. Você entra, abre o celular e segue três telas claras por aparelho.

Tela 1 30 min corpo inteiro

Escolha sua academia e 5 aparelhos

O Gym.Coach reconhece a linha de aparelhos da sua academia na Smart Fit, Bluefit ou Bodytech e prepara 5 aparelhos equilibrados para 30 minutos.

Clube e linha ativa
Smart Fit • Matrix & Life Fitness
  • 1. Leg PressPernas
  • 2. Chest PressEmpurrar
  • 3. Lat PulldownPuxar
  • 4. Seated Leg CurlIsquiotibiais
  • 5. Abdominal CrunchCore
Tela 2 Banco e carga inicial

Ajustar em 20 segundos

Vês de imediato a posição guardada do banco, encosto e carga inicial. Ajustas uma vez e a aplicação memoriza para as sessões seguintes.

Supino Máquina • Seu ajuste Alavanca amarela
Banco
Posição 4
Encosto
Posição 2
Carga inicial
25 kg

Pegas ao nível médio do peito. Omoplatas para trás e para baixo encostadas ao banco.

Tela 3 Tempo 1-1-3 e 90s pausa

Guia de cadência e progressão automática

Treina num ritmo controlado 1-1-3: 1 s empurrar, 1 s segurar, 3 s descer. Quando completas 3x12, a aplicação sobe a carga automaticamente.

Série 1-3: 12 repetições 90s descanso
Set 1: 12
Set 2: 12
Set 3: 12
Execução: tempo 1-1-3 25 kg
Próxima sessão automaticamente para 27,5 kg

Preços e programa de parceria para academias

O Gym.Coach suporta 95% dos aparelhos de musculação de grandes e pequenas marcas e prepara em cada treino 5 aparelhos selecionados para manter o corpo em equilíbrio.

Treino experimental grátis

0.00 (R$ 0)

1.º treino completo guiado (5 máquinas, 30 min) 100% grátis no navegador sem precisar baixar aplicativo.

Gym.Coach Pro mensal

R$19,90 / mês

Treinos ilimitados, dupla progressão automática (3x10 a 3x12, +2,5 kg), memória de banco e carga, cadência 1-1-3 e descanso de 90 s.

Gym.Coach Pro anual

R$149,90 / ano (>40% economia, R$12,49/mês)

Acesso Pro completo durante 12 meses com 14 dias de direito de livre resolução.

Para academias (/br/para-academias): Adesão gratuita (R$ 0 de custo inicial, sem hardware) com material QR e 30% de comissão recorrente em cada assinatura Gym.Coach Pro (partners@gym.coach).

Quais são os 13 aparelhos de musculação na rotação

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