Treino guiado de 30 minutos no ecrã do telemóvel focado em saúde, longevidade e proteção articular no ginásio Solinca, Fitness Hut (VivaGym), Holmes Place Portugal ou Element. O Gym.Coach suporta 95% das marcas de máquinas de musculação guiadas e seleciona 5 máquinas em equilíbrio por sessão.
Grátis, no navegador, sem necessidade de conta
Sem complicações • Pronto em 30 minutos
Sem folhas de cálculo nem fichas confusas. Entras, abres o telemóvel e segues três ecrãs claros por máquina.
O Gym.Coach reconhece a linha de máquinas do teu ginásio no Solinca, Fitness Hut ou Element e prepara 5 máquinas equilibradas para 30 minutos.
Vês de imediato a posição guardada do banco, encosto e carga inicial. Ajustas uma vez e a aplicação memoriza para as sessões seguintes.
Pegas ao nível médio do peito. Omoplatas para trás e para baixo encostadas ao banco.
Treina num ritmo controlado 1-1-3: 1 s empurrar, 1 s segurar, 3 s descer. Quando completas 3x12, a aplicação sobe a carga automaticamente.
O Gym.Coach suporta 95% das máquinas de musculação de grandes e pequenas marcas e prepara em cada treino 5 máquinas selecionadas para manter o corpo em equilíbrio.
0.00 (0 €)
1.º treino completo guiado (5 máquinas, 30 min) 100% grátis no navegador sem precisar baixar aplicativo.
€6,99 / mês
Treinos ilimitados, dupla progressão automática (3x10 a 3x12, +2,5 kg), memória de banco e carga, cadência 1-1-3 e descanso de 90 s.
€49,95 / ano (>40% economia, €4,16/mês)
Acesso Pro completo durante 12 meses com 14 dias de direito de livre resolução.
Pronto para treinar sem planos complicados?
Primeira sessão grátis no navegador. Depois, Pro opcional a partir de €6,99/mês ou €49,95/ano, ver preços.