Matrix Fitness Anleitung: +2,5 kg Zwischengewicht | Gym.Coach

Komplette Anleitung für Matrix Fitness Ultra, Versa, Aura und GO Kraftgeräte: So kombinierst du das Zwischengewicht mit der 3x10 bis 3x12 Progressionsregel.

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Matrix Fitness ist der weltweit am schnellsten wachsende Hersteller für geführte Kraftgeräte und steht in hunderten Studios von FitX, Clever Fit, McFit, Basic-Fit und John Reed. Trotzdem übersieht fast jeder Zweite das beste Detail am Matrix-Gewichtsblock: den orangen oder gelben +2,5 kg Drehknopf für das Zwischengewicht.

Vergleich mit EGYM, Technogym und Logbuch-Apps

VergleichskriteriumGym.Coach AutopilotSmarte Hardware (EGYM / Biocircuit)Logbuch-Apps (Hevy / Strong) an Matrix & Gym80
1. Preis für Trainierende6,99 €/Monat oder 49,95 €/Jahr (1. Training 0,00 € gratis)Häufig 15 € bis 25 €/Monat Zirkel-Aufpreis im StudioGratis oder 4,99 € bis 9,99 €/Monat (Hevy / Strong) ohne 5-Geräte-Autopilot
2. Hardware-Investition Studio0 € Startkosten, 0 € Hardware nötig80.000 € bis 150.000 €+ Hardware-Investition und Lizenzgebühren0 € (aber kein Studio-Onboarding oder Sitzgedächtnis)
3. Unterstützte Marken (95 % Abdeckung)95 % aller Kraftgeräte (u. a. Matrix, Technogym, Life Fitness und Gym80)Nur geschlossenes eigenes Marken-ÖkosystemManuelle Liste (Hevy / Strong) ohne Sitzpositions-Gedächtnis
4. Installation & ZugangSofort im Smartphone-Browser (gym.coach/app), kein DownloadRFID-Armband-Freischaltung durch Personal erforderlichApp-Download und manuelle Trainingsplanerstellung
5. Trainingsdauer & Methode30 Min. Ganzkörper an 5 Geräten (3x10-12, 1-1-3 Tempo, 90s Pause)Starre Zirkel-Reihenfolge mit WartezeitenKeine automatische Muskelbalance oder 1-1-3 Tempo-Steuerung
6. Automatische +2,5 kg Progression & SitzgedächtnisAutomatisch +2,5 kg nach 3x12 + persönliches SitzgedächtnisElektronisch, aber hohe Investitionslast für das StudioManuelle Berechnung ohne Sitzgedächtnis
Matrix Fitness SerieZwischengewicht-SystemFarbe der VerstellhebelGym.Coach Autopilot-Anpassung
Matrix Ultra SerieDrehknopf oben auf dem Block (0 kg / +2,5 kg / +5 kg)Leuchtend orange oder gelbe Verstellhebel mit gelaserter Zahlenskala1-zu-1 gekoppelt an die 3x10 -> 3x12 -> +2,5 kg Stufen-Progression
Matrix Versa SerieKippschalter oder Drehknopf (+2,5 kg Zwischengewicht)Gelbe/orange Hebel unter dem Sitz und an den SchwenkarmenVolle 3D-Erkennung aller 12 Versa-Stationen in der App
Matrix Aura SerieUmklappbares +2,5 kg Zusatzgewicht oben am GewichtsblockGelbe Zugstifte mit halbtransparenter VerkleidungSitzstufe einmalig im persönlichen Sitz-Gedächtnis speichern
Matrix GO SerieKompakte +2,5 kg Schritte ohne komplizierte SitzeinstellungenEinsteigerfreundliches Design für schnelles Hinsetzen und StartenIdeal für einen schnellen 25-Minuten-Ganzkörperzirkel an 5 Geräten

Warum das +2,5 kg Zwischengewicht das Geheimnis für Rücken- und Gelenkschutz ist

An den meisten großen Gewichtsblöcken von Matrix Fitness liegen die Hauptplatten 5 kg bis 7 kg auseinander. Wenn du an der Schulterpresse oder Bizeps-Maschine von 20 kg direkt auf 27 kg springen musst, sind das plötzlich 35 % mehr Last auf einen Schlag! Die Folge sind Abfälschen, Schwungholen und gereizte Sehnen. Indem du nach 3 Sätzen à 12 Wiederholungen den +2,5 kg Drehknopf oben am Matrix-Block einschaltest, steigerst du deine Kraft in kleinen, gelenkschonenden Schritten.

  • Schritt A: Hauptstift in 30 kg stecken, oberen Drehknopf auf 0 lassen -> von 3x10 auf 3x12 steigern.
  • Schritt B: Beim nächsten Level-Up den oberen Drehknopf auf +2,5 kg drehen (= 32,5 kg) -> wieder von 3x10 auf 3x12 steigern.
  • Schritt C: Erst danach den Hauptstift eine Platte tiefer auf 35 kg stecken und den Drehknopf wieder auf 0 stellen!

In welchen deutschen Fitnessstudios stehen Matrix Fitness Kraftgeräte?

Unter anderem setzen FitX, Clever Fit, McFit, Basic-Fit, John Reed, Fitness First sowie zahlreiche inhabergeführte Studios und Firmenfitness-Partner flächendeckend auf geführte Kraftgeräte von Matrix Fitness.

Erkennt der Kamera-Scanner von Gym.Coach die Schilder an Matrix-Geräten?

Ja! Jedes Matrix-Gerät besitzt oben am Gewichtsblock eine übersichtliche Tafel mit dem Gerätenamen (z. B. Chest Press oder Seated Leg Curl) und einer farbigen Muskelgrafik, die unser Scanner sofort ausliest.

Welche 13 geführten Kraftgeräte in der Rotation sind

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